有哪些药材放在蒸制中去湿气？蒸去湿气效果好吗？

1蒸的时候，如果想得到更好的除湿效果，可以加入一些具有除湿效果的中草药，如藿香、佩兰、荷叶、香薷等。

但一般情况下，并不需要将祛湿药物放入蒸制中，因为药材一般都是口服，将有效成分摄入体内才能达到更好的效果。

当你把它放在蒸的时候，大部分有效成分被释放到空气中，人体能摄入的量是有限的。而且蒸本身就是利用高温让身体大量出汗，可以达到更好的除湿目的。所以放药材对结果的影响并不大。

2蒸除湿气效果好吗？效果有限。

湿气是指体内的湿气，蒸可以使身体大量出汗，对体内各器官有调节作用。一般来说，蒸对去除水分的效果更好。

但蒸不能经常做，所以同时最好配合针对性的祛湿药物服用，如藿香、佩兰、荷叶、香薷、薏苡仁、茯苓等。

3多汗会导致气虚吗？

出汗时会大量出汗，而如果身体出汗过多，则气随津液排出，会引起气虚症状，如乏力、体虚、自汗、心悸等。所以多汗会导致气虚。

但从西医的角度来看，这些症状都是体内电解质流失过多造成的。一般只要控制好蒸的频率，蒸的时候及时补充水分，蒸完之后多补充水果蔬菜，一般都是可以预防的，不用太担心。

4生气的时候会出汗吗？不推荐。

上火的人一般都有津液不足的现象，蒸会使身体大量出汗，进一步使津液不足。也就是说，上火的人蒸，会进一步加重症状。所以他们上火的时候，不建议做蒸、拔罐、艾灸等积极的保健方法。