黄晓明突然瘦了20斤，脱了油腻，成了帅哥。为什么大家听到他的减肥秘籍都笑了？

说实话，他分享的减肥秘籍我也笑过，但也不得不感叹明星们健身减肥真的太辛苦了！因为黄晓明分享的减肥秘诀是食谱，一日三餐是这样的:早餐:新鲜空气；午餐:纯净水；晚餐:柔和的月光。看到这样的减肥秘籍你能不觉得好笑吗？你不觉得为了健身当明星很可悲吗？大家都知道减肥是一件很痛苦的事情。为什么要努力减肥？

第一，维护形象，维护资源

可以说，明星的个人形象决定了他们的很多资源，而这些资源会影响他们在圈内的地位，甚至会影响到明星背后团队成员的个人工作。形象好的明星有机会拿下各种资源，比如大牌代言、时尚封面、大型影视剧角色等。，所以我们也听说过很多明星为了健身，经常不吃主食甚至只喝水。就像黄晓明的减肥秘籍，有一种情况是一天除了喝水什么都不吃。

第二，为角色减肥或增肥

除了健身，还有很多明星会为了影视剧中的角色减肥或者增肥，以便更贴近剧中角色，带给粉丝朋友们更好的观看体验。虽然这种对艺术的执着非常值得称道，但不可否认的是，短时间内快速减肥或增重对身体的伤害也很大。希望明星在认真创作角色的时候要注意身体。

第三，不要让粉丝失望

有些粉丝会密切关注自己喜欢的明星，是胖是瘦都会引起他们极大的关注。如果你很胖或者很憔悴，你甚至会担心是否发生了什么不好的事情。所以我觉得明星努力健身也是对粉丝负责的一种行为，不让粉丝担心失望甚至掉粉。

你被肥胖困扰过吗？你试过哪些有效的减肥方法？