减肥轻的月经期怎么设置

APP是一款非常好用的手机减肥软件。软件可以根据不同的用户情况，定制适合用户的减肥计划。在软件中，你可以根据课程合理运动，推荐健康食谱，让你科学运动，健康饮食，每天打卡也能培养良好习惯。但是女性朋友因为每个月都有月经期，所以不适合剧烈运动。平台里还有月经期设置，她们也可以在经期做合理温和的运动。下面给大家介绍一下经期设置方法。

方法介绍:

1.打开APP后，在主界面找到运动计划页面，点击图片进入运动计划，而不是点击下面的记录运动选项；

2.滑动到运动计划底部，找到月经期选项，默认是关闭的。点亮图标开启月经期模式；

3.在经期模式下，你将可以参加舒缓瑜伽课程，在此期间不会计算减肥的计划进度。