有氧健身哪六个穴位最好？

我知道减肥的穴位位置。以肚脐为中心，距离肚脐3到5华里，5厘米，半径范围可以指向。然后是大腿外侧，从大腿到小腿。然后四个角除了脚趾，脚掌，心，脚底都可以点。然后是背部脊柱两侧的膀胱经。从脖子到两边肩膀。腹部按摩100次每天顺时针和逆时针方向。再加上晚上少吃点，中午八点饱，也能减肥。