如何让脸上的肉紧致？

用手掌和腹部的力量按摩下巴和脸颊。如图，从下巴向上推到脸颊，再往颧骨方向滑到耳朵。这样做可以帮助提升下巴的线条，帮助收紧皮肤，减少衰老和松弛的症状。

2.向上推颧骨

将手肘放在桌子上，然后将拇指根部放在颧骨下方。接下来双手支撑头部的重量，保持头部微微下压30秒，可以有效收紧脸部轮廓。撑脸的时候把颧骨稍微往上推。

3.按摩下巴到耳垂

用食指和中指的指尖按压下巴位置的厉安全穴，大约十次左右。接下来，沿着下颌向耳网方向推，直到耳垂后面的一风穴。按此穴十次，再重复按摩3~5分钟。可以帮助皮肤紧致。

4.用冷热水交替洗脸

冷水和热水交替洗脸。学过物理的人都知道热胀冷缩的原理，可以有效收缩面部毛孔，一定程度上收紧皮肤。

5.多补充胶原蛋白。

胶原蛋白和弹性纤维形成网状结构，对皮肤的真皮层给予稳定的支撑，从而使皮肤紧致、饱满、富有弹性。但是随着年龄的增长，胶原蛋白逐渐流失，造成皮肤老化、下垂，所以补充胶原蛋白可以有效防止皮肤老化。

扩展数据:

收紧皮肤，吃以下食物:

1，苹果

苹果富含水分和维生素。多吃苹果可以补充皮肤水分，增加皮肤弹性。苹果皮中的黄酮类物质能有效抗氧化、抗衰老，使皮肤更加紧致，缓解皮肤下垂的烦恼。

2.坚果

核桃、松子、芝麻、花生等坚果富含维生素E，维生素E具有很强的抗氧化作用，能促进细胞分裂和再生，延缓皮肤衰老，恢复皮肤弹性。而且维生素E还可以防止皮肤中褐色色素的沉淀，预防皮肤斑点。

3.猪皮

猪皮、猪蹄和猪尾含有大量的胶原蛋白和弹性蛋白。在保持皮肤丰满的同时，也不用担心脂肪过多会使人肥胖。猪皮的这种美容护肤作用，在两千多年前的汉代名医张仲景所著的《伤寒论》中就有记载:“猪皮有调节血液循环、滋润皮肤的作用”，“使少妇食之，防老抗衰。”

参考资料:

面部皮肤下垂怎么办？达人小贴士告诉你紧致肌肤的秘密-人民网