德国一名88岁女健身教练的视频火了。哪个瞬间你觉得年龄只是一个数字？

当我忙于工作和生活时，我没有时间去关心时间的流失。年龄只是一个数字。我们经常担心，随着年龄的增长，我们最终会面临死亡。然而，这些都是我们人类无法阻止的事情。年龄代表时间、成长、成熟、衰老和死亡。但是，年龄也代表经历，丰富的人生经历让我们更加珍惜生命，努力过好每一天。

这位88岁的健身教练认为年龄只是一个数字。她为什么这么想？这位来自德国的健身教练，我们干脆叫她纳西。纳西女士已经88岁了。她现在是一名健身教练。虽然她已经88岁了，但她的体力甚至比28岁的人还要强。这样的身体状态和年轻人有什么区别？年龄对她来说只是一个数字。她没有让自己的身体因为年龄变老变弱。

88岁健身教练的养成之道。纳西五十多岁的时候，因为生病，膝盖非常疼。医生诊断后，建议她做一些运动来治疗这些症状，于是纳西去了健身房，开始锻炼。但是第一次来健身房的纳西比较害羞，就带着女婿和孙子来健身房锻炼。即使在教练训练的过程中，她也有一点紧张，但她坚持下来了。后来纳西还上了教练培训班，拿到了证书。家人朋友都觉得她把证书束之高阁太浪费了，于是开始给一些女性做健身训练。直到她88岁，她已经这样做了38年。这期间她也和无数年轻人闹得很凶。她和他差距最大的是18的女学生，相差70岁。年轻人都很崇拜她，希望以后能锻炼得像她一样强壮。

运动和自信可以让人的年龄变成一个数字。在生活中，很多人都担心自己的年龄，甚至对自己的年龄保密。因为随着年龄的增长，人会长皱纹，身体机能会逐渐衰退。然而事实表明，年龄可以只是一个数字。要把年龄变成数字，需要运动。当然，除了运动，自信的心态也很重要。88岁的纳西与大多数同龄人不同。她的身体状况很年轻，也正是因为运动，她才变成了这样一个充满活力的自己。纳西在生活中不怎么用化妆品。曾经有人建议她应该女性化。纳西觉得她现在很有女人味，她喜欢现在的自己。