奶昔减肥有哪些危害？

1，营养不良。虽然说奶昔含有人体所需的各种营养物质，但如果长期代替正餐饮用，会导致营养摄入单一，不能满足人体对各种营养物质的需求，还会导致减肥者营养不良、头晕头痛。

2、月经不调。奶昔虽然能使人在短时间内减肥，但容易引起内分泌紊乱，从而影响月经周期，可能导致闭经症状，给女性健康带来严重危害。

3.快速反弹。奶昔是一种可以让人快速减肥的饮料。如果他们减肥后恢复正常饮食，或者出现暴饮暴食，减肥者的体重会迅速反弹。

4.显然，奶昔是一种饮料。减肥的人天天喝奶昔，营养会比较单一，对身体有害。所以减肥期间喝奶昔很可能导致肠胃紊乱，达不到身体所需的营养。此外，身体可能还有其他损伤。