毛衣健身法对人体有什么好处？

毛衣健身法:编织时，双手的手指、手腕、手臂和肩膀不断运动，使上肢的肌肉和关节得到锻炼，它们在规律、协调的运动中改善了局部的血液循环。

长期编织的人，上肢肌肉发达，关节灵活性明显增加。只要每天坚持适当的编织活动，对神经衰弱、肩周炎、上肢骨折后遗症、手指麻木、肌肉萎缩等疾病有明显效果。