如何快速减肥？健康的减肥方法！

最好的方法，比如打羽毛球，游泳，跑步，一般都可以，跳绳是有氧运动！！下午六点半以后不要吃东西！任何事！！晚餐以素食为主！！我就是这么做的。一个半月瘦了8斤！！可以试试，呵呵！！