如何快速去除小腿脂肪？

1，多做跑步、游泳等有氧运动，在家多做耐力运动，拉伸手脚，帮助消除皮下脂肪。

2.早晚涂抹分解和控制脂肪形成的护理产品，特别是大腿内侧、膝盖外围和脚跟位置，分散堆积的脂肪，防止脂肪形成。

快速消除脂肪的方法:

1，非常有效的瑜伽动作，背部挺直吸气，手掌放在头上，一条腿抬起手掌放在大腿上，左右腿做10次。

2.坐在地板上，一条腿向内弯曲，先吸气，身体前倾到直腿，呼气后坐直，左右腿各做五次。