喝了安利的蛋白粉会胖吗？

别担心，喝蛋白粉不会胖的。给你发一些相关资料！喝蛋白粉的好处科学研究认为，女性青春的流逝与雌激素的减少密切相关。蛋白粉中含有一种牛奶没有的植物雌激素“大豆苷元”，可以调节女性内分泌系统的功能。每天饮用300~500毫升蛋白粉，可以明显改善女性的心态和身体素质，延缓皮肤衰老，减少年轻女性脸上粉刺、痤疮的发生，使皮肤白皙润泽，达到美容保健的目的。现代营养学研究认为，蛋白粉中不仅含有植物雌激素，还含有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，是天然的雌激素补充剂。临床上还发现，经常喝蛋白粉不仅能有效预防乳腺癌，还能预防子宫癌。研究人员让参与实验的女性连续两个月每天喝400毫升蛋白粉。分别在饮用蛋白粉期间和饮用后检测其体内雌激素水平。结果表明，每天饮用蛋白粉可以调节女性体内雌孕激素水平，保持分泌周期变化正常。另外，人体内中性脂肪的增加会引起肥胖。经常饮用蛋白粉，可以平衡营养，调节内分泌和脂肪代谢系统，激发人体内各种酶的活性，分解多余脂肪，增强肌肉活力，既保证了人体有足够的营养，又达到了健康减肥的目的。该蛋白粉主要提取了大豆中丰富的优质植物蛋白，还含有大量的大豆异黄酮(异黄酮)、大豆糖缀合物(皂甙)等成分。这些成分可以抑制体内脂类和糖类的吸收，发挥燃烧体脂的作用。所以从喝蛋白粉的那一刻起，经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段，这些有效成分都在发挥瘦身的效果。另外，蛋白粉是利尿剂和发汗的食物。体内积存的水分无法排出，是水肿型肥胖的罪魁祸首。如果在减肥期间多吃一些利尿、耗汗的食物，不仅会减少浮肿的机会，还会带走一部分热量，让你边吃边减肥。即使蛋白粉有瘦身效果，只是随便喝也不一定好。吃饭的时候吃可以达到最好的瘦身效果。此外，如果选择饭前饮用，搭配具有饱腹感的高纤维食材，也可以防止暴饮暴食。还有，蛋白质饮料不要一口喝完，要慢慢喝，这样身体才能真正完全吸收蛋白粉中所含的有效成分。