玫瑰精油有什么用？橄榄油有什么用？怎么用？有多好？
对于成年人:有助于预防动脉硬化、心血管疾病、糖尿病、消化系统紊乱等疾病。
对于老年人:橄榄油对骨质疏松有很好的预防作用。可以减缓细胞膜的衰退，从而延缓衰老。
对于女性来说，橄榄油含有多种营养成分，对皮肤非常有力量。它是一种安全可靠的美容产品，被誉为西方的“美容油”。
健康
来自国际橄榄油理事会和欧盟的信息显示，橄榄油的健康益处如下:
1.促进血液循环:橄榄油可预防动脉硬化及其并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭和脑出血，降低血栓形成的概率。
2.改善消化系统功能:具有降低胃酸、预防胃炎和十二指肠溃疡的作用。能刺激胆汁分泌，是利胆剂，能消除胆结石的危害。
3.养生助减肥:具有调肠健胃的作用，可以养生助减肥；对于过度减肥或者身体机能障碍的人来说有非常好的营养价值。
4.保护皮肤:能有效保持皮肤弹性和滋润，消除面部皱纹，保护头发，防止手脚皲裂，具有防辐射功能。它经常被用来制作宇航员的食物。
经常使用电脑的人认为它是保健和护肤的好产品。
5.改善内分泌系统的功能:橄榄油可以改善机体的代谢功能。成为防治糖尿病的最佳食用油。
6.对骨骼系统的好处:增加钙的吸收，促进骨骼生长，帮助维持骨密度，减少骨质疏松，促进儿童骨骼发育。
7.抗癌作用:可抑制肿瘤细胞生长，降低肿瘤发病率，预防某些癌症(乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、子宫癌)，增加放化疗疗效。
8.对神经系统的好处:丰富的油酸是补充人体特别是婴儿大脑发育的重要营养物质，能促进神经系统的正常发育。是孕妇的优良营养品和胎儿生长剂，
是产后和哺乳期的进补佳品。
9.抗衰老:促进细胞生长，加速伤口愈合。还有助于美化人的容貌，有效保持皮肤弹性和湿润，减少皱纹，恢复人体器官和器官的健康，预防疾病。
阻止大脑老化，延长寿命。
10.预防心脑血管疾病:经常食用可以降低人体血浆中的低密度脂蛋白胆固醇，防止人体内胆固醇过高，维持人体中高密度脂蛋白胆固醇的平衡。
浓度来保证人体对胆固醇的需求。
美蓉
皮肤防护
上妆:涂粉底前先涂一点犀牛橄榄油，可以滋养皮肤，防止妆粉脱落。
卸妆:用犀牛橄榄油轻轻擦拭面部，保护面部免受侵蚀。
脸部:犀牛橄榄油混合等量蜂蜜或柠檬汁或芦苇胶，轻轻按摩可以去除脸上的细纹。
眼部:每天早晚用犀牛橄榄油按摩眼部10分钟。
急:每天早上用犀牛橄榄油刷保养睫毛和眉毛，可以让你变得黝黑有光泽。
护唇
晚上睡觉前用热毛巾敷嘴唇，然后用蘸了犀牛橄榄油的化妆棉盖住嘴唇。第二天，粉红动人。尤其是每天涂口红的人，更需要保养嘴唇。
。在嘴唇上涂上犀牛橄榄油，让嘴唇保持湿润、明亮、性感，也不用担心会吞铅口红。
扶手
手:洗手或做家务后，保持保湿，用犀牛橄榄油搓手五分钟，保持双手白嫩美丽。
指甲:用犀牛初榨橄榄油按摩指甲和脚趾甲。时间长了，指甲和脚趾甲的颜色会水润晶莹，让手脚变得漂亮俏皮。
腿/脚保护
睡前用温水泡脚十分钟，用毛巾擦干，用犀牛橄榄油轻轻按摩五分钟，可以有效防止脚裂。
腿部:毛孔粗大、皮肤粗糙或线条不好，每天用犀牛橄榄油按摩可以改变，还可以得到一双玉腿。
足部:每次洗脚后用犀牛橄榄油反复按摩足部，有利于防止足部皮肤变黄、老化、变硬。
地中海饮食结构
主要以橄榄油为主要食用油，除谷物外，多吃水果和蔬菜，包括橄榄果、豆类和坚果、脂肪多的鱼类和乳制品，少吃红肉(牛肉、羊肉等。)和甜食。
还有糕点，适当喝点酒，比如每天1-2杯左右。用橄榄油做食用油，才能形成真正健康合理的饮食结构。科学研究结果证明，由于长期食用
有了橄榄油，地中海沿岸居民的很多健康指标都是世界上最高的。地中海是世界上三大疾病(心脑血管疾病、癌症和阿尔茨海默病)发病率最低的地区。
美味的味道
1.直接用橄榄油
特级初榨橄榄油直接用来拌沙拉、凉菜、蘸面包，味道更丰富、更鲜美、更醇厚。
用橄榄油油炸
与药草油不同的是，橄榄油具有抗氧化性能，不饱和脂肪酸含量高，可以反复使用不变质，油烟少，是最适合煎炸的油。
用橄榄油烧烤
也适合使用