夏天吃什么食物有利于减肥？

夏天可以吃荷叶减肥，晒干泡水可以起到减肥的作用。因为荷叶进入人体肠道后会形成保护膜隔离脂肪，从而达到减肥的目的。

也可以吃大白菜，因为大白菜含有大量的粗纤维，可以加速肠胃蠕动，排除毒素，还可以起到减肥的作用。对于夏季减肥的人来说，燕麦也是一个不错的选择，因为吃完燕麦有饱腹感，可以减少吃其他食物，从而达到减肥的目的。

建议每天多喝水，可以有效提高人体的新陈代谢，从而达到燃烧脂肪的效果。