我想瘦腿。我该怎么办？请大家提建议。

1.从两端上下反复按摩5次，同时双手捏紧小腿上的肌肉。2.像抹布一样左右扭动小腿和小腿的肌肉，从脚踝到膝盖重复五次。3.双手托住小腿，用大拇指按压小腿后方的腿骨，自下而上按摩3次。4.拇指放在膝盖下，双手握住大腿肌肉，反复按摩5次。