每天运动瘦和饿着不吃饭有什么区别？

通过运动瘦下来的肌肉分明，看起来很结实。一般可以通过胸肌、腹肌、肱二头肌的肌肉来判断。这些人的肌肉摸起来很厚实，给人一种安全感。

如果你通过节食减肥，那么你就没有这些肌肉。感觉就像皮包骨一样，给人瘦的感觉，其他的就更不用说了，更没有美感。我们可以通过外在的形式来分辨两者的区别。

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