用瑜伽垫举杠铃有用吗？

大家都知道瑜伽对身材的塑造是有效的，但是如果你想减肥，可以借助杠铃练习一些瑜伽动作，这样减肥效果会更好，既能收紧身体上松散的脂肪，又能锻炼身体。有些人，单纯的瑜伽减肥效果可能并不明显。这时候可以用杠铃，借助杠铃让脂肪燃烧翻倍。对于久坐少运动的人来说，这是一个非常好的方法，可以缓解工作带来的各种压力，也可以治疗体内的水肿。