冬天减肥比夏天快是真的吗？

夏天很多人一接触肉就瘦。其实冬天减肥比夏天快是科学的。只是冬天运动后洗澡比较麻烦，夏天减肥就方便多了。看个人安排，经常锻炼的人一般不会长胖。

冬天比夏天减肥快是真的吗？人体内有一种神奇的棕色脂肪。《英国运动医学杂志》发现，50g活化的棕色脂肪一年可消耗脂肪约4 ~ 4.7kg，冬季积极参与可有效活化棕色脂肪。此外，冬季运动不仅能有效抑制疲劳，还能增加人体的脂肪代谢，提高燃烧脂肪的效率。所以冬天比夏天更适合减肥。

冬天比夏天瘦3到4公斤正常吗？是的。

很有可能是你在冬季锻炼，或者是你的饮食发生了变化。有很多原因会导致你减肥。如果几天后突然瘦了几斤，很正常。很多人都很高兴冬天比夏天瘦3到4斤。毕竟是瘦了，但是对于更瘦的人来说，会不开心，会想增肥，所以每个人体质不同，不好解释。

你愿意冬天减肥还是夏天减肥？如果让我选择减肥的时间，冬天和夏天我宁愿选择夏天。首先，温度适宜。我可以穿着t恤和短裤在室内或室外进行有氧或无氧运动。洗澡换衣服也很方便。如果我冬天减肥，肯定不会去户外，而且穿着臃肿的衣服洗澡也没有夏天方便。