什么是徒手擒敌？

擒拿，中国拳法之一，特点是不使用武器，只用各种徒手格斗技术，利用人体关节、穴位、要害部位的弱点，使对方身体局部遭受剧烈疼痛，轻易屈服。

简介

擒拿是从武术中演化出来的，也就是我们所说的“筋骨不同的手”。在传统武术中，每个门派都有摔跤技法，但这些技法大致可以分为两部分:太极传擒拿技法和少林武术擒拿技法。太极拳的精通主要包括陈对太极拳三十二道的精通，太极拳的精通主要是对太极、抓、针的掌握。少林武术中，早就有一种功夫叫“缠丝抓手”。有72路夹，32路小夹，108路夹。其体系包括踢胯、甩臂、抬腕、小绕、大绕、端灯、引羊、盘腿、卷腕、断臂等。，因实战风格强而融入我国军警格斗体系。

风格特征

它以娴熟的关节制作为手段，以征服对手为目的，以抓而不伤对手为高超技艺，充分体现了中国武术“巧打拙、刚柔并济”的特点。

历史的发展

形成于武术的鼎盛时期。明朝嘉靖年间，活捉之法风靡一时，著名武将戚继光在《纪效舒心井泉》一书中盛赞“活捉鹰爪王”。

移动和运动

中国拳术之一。它是利用抓、握、锁、扣、拉、点、绕、切、扭、挫、旋、滚、封、合等招数来捕捉和释放、控制和反控制的一种特殊技术。抓法有很多。根据关节活动和手法特点，常用以下17基本手法:(1)握。握住对方肢体的关节使其内外旋转，称为内握和外握。(2)纠结。双手抓住对方肢体远端使关节扭转，可分为小缠绕和大缠绕。(3)背。把另一肢的反关节放在肩膀上，这样可以过度拉伸，比如后肩、肘、腰。(4)滚。使关节过度屈曲，如肘卷、腕卷、指卷。(5)按。用力下压使关节和四肢过度拉伸，如压腕、压肩、压肘、压腿。(6)拉伸。使关节过度伸展，如伸展手臂和手指。(7)踢。踢对方的腿，使关节过度内翻，如踢小腿。(8)拥抱。用双手拥抱，让对方四肢不能动，如抱腿、抱臂、抱腰。(9)转。关节四肢过度扭转，如颈、臂脱臼。(10)锁。活动部分被卡，不能转动，如喉锁、肩锁。(11)分。用力分开关节的正常部位，比如手指。(12)把握。抓住对手的要害部位，让其无法动弹。(13)推送。保持四肢关节远离身体重心，如托下巴、推脖子、把耳朵放进去。(14)移动。关节过度外展，如活动头腿。(15)挑选。用手指深深地捏五官或关键点，如抠眼、抠鼻、抠腮、抠肩、抠海。(16).紧紧握住肢体的一端，对着关节用力抬起，如肘关节支撑。(17)点。攻穴，如死穴、哑穴、晕穴。捕获1

实践和实战

因为捕捉技术是一种捕捉技术。常结合其他手法攻击敌人对侧关节，分筋压骨，使其失去抵抗能力，如踢胯、甩臂、抱腕、缠腕、端灯、引羊、跷腿、卷腕、断臂等。其实俘获也包括解脱。

五个建议

1.敢

古人说“胆大的人越熟练越胆大”，这是一条重要的实践经验。所谓“胆魄”，是指上阵杀敌的勇气。勇气是建立在对人民事业的无限忠诚和对敌人的极大仇恨之上的，是对战斗必胜充满信心的。平时为了面对战斗，可以带着很强的敌情观念训练，本着不怕苦不怕死的精神，严格要求，练就一身完美的功夫，克敌制胜。巧妙的利用敌人可以表现出勇敢顽强、机智灵活的战斗风格。敢于和敌人决一死战。

2.李雄很强大。强大的力量，是学习和运用擒拿的必要条件，是打胜仗的物质基础。俗话说:“以毒攻毒，以实力为本。这是一百种技能，它是软弱和不真实的。”这意味着李雄是武术的关键。如果一个人无能为力，如何在紧张激烈的殊死搏斗中战胜敌人，拯救自己？因此，身体好、力量大、技术强的人，能以最快的速度掌握捕捉和攻击敌人的方法、战略和战术，能熟练地运用避实击虚、虚实结合、刚柔相济、刚柔相济等方法，把敌人进攻的凶猛力量引入虚空。如果你熟练了，也要懂得保存体力，学会向前看:即知道自己力量的大小和重点在哪里；了解力量:即知道力量的刚性、弱点和变化；借力:即用他人之力回击他人，如用四两拨千斤；聪明:就是我用粘、接、棉、跟，把自己缠在对手身上，让自己在遇到机会的时候处处主动。

3.准确的说法是“如果不能正确踢腿，就像跳进井里。”因为各种各样的捕获和释放方法，不仅技术非常复杂，规范非常严格，而且在使用时必须精确和准确。是循规蹈矩的，是用得好的，所以法律必须准确，否则后果不堪设想。抓法力求超越对侧关节的生理极限，取穴时要集中全身的力量点击其要害，方法有效，充分体现了“手抓”的作用。抓住24号。快速对敌，强调“拳如流星，眼如电”和“伸手快夺，慢慢打”。抓捕是对敌人自卫的艺术。所以快速的抓放可以让你主动灵活，可以快速掌控一切，以快速的方式赢得制胜的时间。加油，这样能赶上战机，出其不意。快可以寻求敌人的弱点，等待工作，改变战术，发挥自己的长处。当然，速度要建立在准确的基础上。快与慢相辅相成，所以要求快中有准，快中有稳，快中有活，快中有巧。要等待时机再动，因人而异，切不可千篇一律。在快速中把特技和一般动作结合起来是必要的。战术上要做到“他不动，我不动”等功，用静制动:“他动，我先到”，以便先发制人或者先到了。

5.狠毒的抓捕本身针对的就是对侧关节，穴位窒息，筋断骨，所以敌人一定要狠毒，否则就会被敌人俘虏。残忍就是对敌人毫不留情。只有杀死敌人，我们才能拯救自己。狠毒的手段是指利用贴近敌人的身体，攻击其要害；重要的是贴住敌人的四肢和头部，防止他们溜走；或者最大限度的拉伸敌人的关节使其扭曲。

捕获的示例

1.手腕断臂:

敌右手抓我胸，我右掌压敌右手背，抓其无名指侧，同时右腿向右斜向前蹚，左臂弯曲时，从左上向内下压敌右腕，然后身体微向右转，闭胸收腹，敌臂折断。

2.抓住手腕并按压手臂:

敌人抓住我的左手腕，我右手从上往下按他的手背。左臂屈曲时，我向下压，抬起身体，左脚向前迈，左转，左腿向左涉水。同时右臂从右侧弯曲时，左手抓住敌人的左臂翻腕，抱住敌人的左腕下压至左腰，用右肩压住敌人的左，使敌人的肘关节和肩关节脱臼。

要点:我要用右手抓住敌人的手腕，用尽全力捏碎敌人的手肘。抓捕33号。当手臂转动时:

敌人左手抓住我的左手腕，右手抓住我的左肘。我左脚踩在敌人两脚之间，身体左转，左臂托起前顶，我握住了敌人的左手腕。与此同时，我的右掌由后向前移动弯曲敌人的左掌，我的右掌顺势向上推，迫使敌人左上移动。往后靠，往后靠，左腿跪下。

要点:插胯时要前倾，扭肘时要先切后撑，卷臂撑时要及时协调。

4.反手喉部密封:

敌人从背后抓住我的右手，我的身体向左向后翻。同时右臂弯曲，后臂贴背，左脚向前迈成左弓步。当我左臂弯曲的时候，我从正面向左抓住敌人的头，敌人向左转头抬起头。我的意思是，我左手手掌向前，虎口朝上，我把手掌放在他的脸颊上，用手掌推他的下巴，让他倒地。

要点:扭转和屈肘同时完成，抓头压封要连贯有力。

5.包括胸部和手腕切割:

当敌人封住我的喉咙时，我的左掌自下而上压住敌人的左手背，我的右手压住我的左手背，向下拉到我的胸口。同时，我弓步蹲下，包括我的胸部，压住敌人的手腕，让他跪下接住。

要点:胸切腕时，要以扭转内压为力。

6.转身后退:

当敌人试图用双手抓住我时，我迅速抓住他的右手腕，向上抬起，同时跨上我的右脚，向后右转，把肩膀放进去，拉起我的手臂，弓起身体把敌人的背向上抬起，把他摔倒。

要点:拉弓拉臂要及时协调。

7.包括胸前断指:

敌人左手抓住我的胸口，我右手抓住敌人的左手小指和无名指前后移动。同时上身前倾成右弓步，左手改敌左肘向内上推，迫使敌后仰下跪。

要点:撇指，动作时要与上半身向前运动一致。

8.背部撞击移动腿:

敌人突然从后面抱住我的腰，我立刻重心下降，头向后一甩，打在了敌人的脸上。同时双手蹲下，从胯部抬起敌人的右腿向前向上拉，臀部坐下，迫使敌人向后方倒下。

要点:动腿坐下的时候抓4。

发展形势

擒拿有单人训练和双人训练。建国后，擒拿被列为武术表演和比赛项目。