月亮水配方

女人产后恢复，总是需要进补的。产后进补大多是汤和水。女性产后可以喝红糖水排出恶露，当然也可以吃一些红枣桂圆汤。女性可以喝传统意义上的月子水，也就是米酒水。月亮水可以自己做。月亮水的配方是什么？

月亮水配方1。狭义的月亮水是用酒精蒸馏出来的米酒水。广义来说，月子水涵盖的范围很广，主要是各种有助于产妇坐月子期间保健的食物。

2.月亮水(米酒水)。做法:将三瓶米酒熬成一瓶。酒精含量只有0.5%。方法是先用大火煮，再用小火煮一点。

3.杜仲茶月亮水，杜仲茶是用来治疗腰酸背痛的。简单的事情就是药店卖杜仲。洗洗烧烧水就行了。还可以加一点黄芪、枸杞、大枣(几片就行)。注意一天不要喝超过500cc，但是要每天喝，喝到疼为止。

4.红豆水还是黑豆水。虽然米酒水的酒精含量很低，但有些妈妈对酒精过敏。可以喝黑豆水或者红豆水代替。方法:只需将买来的黑豆或红豆洗净炒熟(不要用猛火)，或者买来(现成的)煮成茶。

5.解渴茶月水，配观音枝、荔枝壳(中药店有卖)，加红糖，水煮。如果想简单点，可以单独煮观音枝或者荔枝壳。但是要注意，在解渴的月份里，每天不要喝超过300CC。原理:清热解毒，凉血祛风，解表疫，降心肺胃火，清心理气，和血。荔枝壳可以帮助消化、止烦渴、减肥，适合超重女性食用。

月亮水1使用注意事项。月亮水富含18种氨基酸、14种有益微量元素、6种维生素和丰富的葡萄糖，营养价值极高，有“液体蛋糕”的美誉！建议家家户户的客家妇女生完孩子后每天吃月酒鸡，对产后气血消耗恢复元气，避免头晕目眩、汗出恶露，有非常独特的功效。

月子水代替不了白开水。虽然月亮水中的水分子比普通水小，能更快地被人体吸收，但如果把月亮水中的水全部用来代替普通水，可能会造成产妇不解渴、上火等问题，严重的会造成孕妇电解质紊乱。所以坐月子期间，还是要喝普通水，补充身体需要的水分。

3.建议产妇不要局限于某一种补血产品。平时吃一些红枣、南瓜、葡萄、木耳都有一定的补血作用。其次，红糖的营养成分并不全面，比红糖更有营养的东西还有很多。