柠檬泡水有什么好处？一周把柠檬泡在水里减肥10斤。

你好，柠檬富含各种抗氧化剂。每天喝1杯柠檬水，足以让人神清气爽。深山里的果农提醒说，柠檬水有很多保健功效:

1，促进伤口愈合:柠檬中含有大量的维生素C，维生素C是促进伤口愈合，保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养物质之一。

2、减肥:柠檬水含有可溶性纤维素果胶，有助于增强饱腹感，从而控制食欲，防止暴饮暴食。保持较长时间的饱腹感也有助于少吃零食，从而控制体重。

3、净化尿道:柠檬水有利尿作用，喝柠檬水有助于人体毒素更快排出，从而净化身体，保持健康。柠檬水还有助于改变尿道的pH值，防止有害细菌滋生。

4、肝脏排毒:柠檬水通过促进胆汁生成，帮助肝脏排毒，净化肝脏。柠檬水还有助于控制胆汁过剩，减少体内粘液产生，帮助溶解胆结石。

5、改善血液循环:柠檬水富含钾，有助于控制血压，缓解压力。柠檬水还含有维生素P，有助于增强毛细血管弹性，改善血液循环。

6、清新口气:柠檬水有杀菌作用，特别是杀灭口腔中的有害细菌，从而保持口气清新。