如何使用薄荷软件？我下载了薄荷爱瘦身软件，建议吃大卡。我不是每天都能达到的。我会瘦吗？运动量是

很多网站会计算你的基础代谢，然后给你一个合适的公式。你一定要严格按照上面的说明去做，而且一定要瘦。2.如果你有一个总热量为1500卡路里的食谱，即使你吃的热量少于1500卡路里，减肥也会更快，但是食物的选择不能太简单。蛋白质的补充是必须的，但是可以分开，比如一天。