九岁女孩如何在40公斤内减肥？

只是，我觉得一点都不重。

想减肥，最基本的三点:早吃，中午吃好，晚上少吃。

适度的运动，比如长时间的慢跑，这是最方便的，可能会比较累，但是坚持下去一定会有效果。

拒绝垃圾食品和饮料，用水果和蔬菜代替。

不建议用减肥药，以防假货和各种奇葩偏方，很不健康:心理上，减肥反弹回orz有点缓解；；更不用说身体上了。

一口气减下来没有捷径。

我真的不能...40公斤重吗？