寻找临时高瘦的方法

从现在开始尽量少吃少喝。可以通过吃高热量的巧克力来补充能量。体检前一天尽量不要喝水...(这个有点苛刻，要适可而止)并且每天睡前花1到2小时的拉伸运动，比如压腿和下背。休息15分钟就可以睡觉了。第二天早上起来会觉得很拉伸，然后做拉伸运动至少15分钟。坚持一周。哦~体检一般都是早上吧？不测身高就不要伸腿了~这样高强度的运动肯定会让肌肉酸痛，但是付出只会有收获~ ~祝你好运_

补充:这几天在家练习，可以让家人帮你测身高，找到最高的站姿，在镜子前找到最直的状态，记住这种感觉，然后站在身高测量仪上站出最直的姿势！！你可以的_加油~