减肥成功取决于9个因素。
导读:减肥者的努力能否得到自己想要的，很大程度上会受到一些潜在因素的影响。这些因素如下。一、减肥的信心有多大？
减肥的难度不亚于戒烟。这是一个极其困难的综合项目，需要精心管理。要求节食者在实施时减肥。
二、心理素质好？
减肥的过程需要良好的心理素质。一个心理素质非常脆弱的减肥者，很难立于不败之地。所以漫长的减肥之路其实是对人的心理素质的考验。只有做好充分心理准备，能经受住“磨难”的人，才有希望减肥成功。
第三，遗传因素
如果把众多可扩展、可收缩的减肥因子比作减肥工程的软件，那么遗传就是最“不可协商”的硬件。如果父母年轻时因肥胖而出名，他们会把至少50%的肥胖基因留给孩子。这样一来，以后很难改变“铸”出来的肥胖身材。
第四，“肥胖时代”有多长
从小越胖，以后越难瘦。专家对肥胖婴儿进行过调查，其中80%的婴儿“预计”将来会发胖，而成年后由于“肥胖年龄”的原因，减肥并不容易。相反，中年以后胖了，减肥就容易多了。
五、分量太大。
超重的程度也和减肥的成功率成正比。一旦大于等于127 kg，就成了“难治性”肥胖，减肥相当困难。
第六，女性减肥难度更大。
肥胖有明显的性别歧视。女性的生活习惯、情绪波动、社会环境、社会地位等因素决定了她们比男性更难减肥。
七、婚姻是否幸福。
相比之下，那些婚姻幸福，婚后有孩子的人，减肥成功率更高。相反，未婚、婚姻受挫或婚后无子女的人更难减肥。
八、时不我待，三个月后见。
饮食的前3个月是减肥的关键时期。如果在此期间合理控制饮食，每周可以瘦0.5%。5公斤以上，前途一片光明。
九、有多少综合措施？
科学严谨的减肥方法是减肥成败的重要环节。通常多种减肥措施比一种减肥方法要好得多。当然，综合措施也要注意科学规划。
一个想减肥的人能否做到，从以上因素不难预测。可见，除了遗传因素是难以克服的“致命”障碍，其他因素都是可以争取的。所以肥胖者只要善于探索和利用，就有可能取得最终的成功。