简单的生姜减肥法，一个月瘦30斤，排毒。

导读:生姜是日常生活中最常见的食物之一，但是你知道吗？生姜不仅是调味品，还是减肥的最佳选择！今天就教大家一个简单的生姜排毒减肥方法。一个月瘦30斤很容易。

生姜减肥法1:姜汁擦拭身体。

方法很简单，就是把鲜姜榨成汁，有条件的用榨汁机。懒人可以直接切下一片生姜涂在身体部位做薄，然后用保险膜把覆盖了生姜的身体部位包起来，再加点温柔的* * *。45分钟后，揭下保险膜，冲洗干净。(但是记住，身体有伤口的部位一定要避开，否则后果会很辣。)

生姜减肥法2:生姜浴

寒冷的冬天，洗澡是最舒服的。如果在洗澡水里加点生姜，不仅能暖身，还能减肥！方法很简单，就是把姜切成薄片，把姜片晒3到4天，洗澡前取几片用适量的水烧开，然后滤去药渣。洗澡时倒入适量的姜水。这种方法在温暖身体方面超级有效，还能帮助血气顺畅，使面色更加红润。最重要的是减肥！

生姜减肥法3:生姜红茶饮料

生姜和红茶都有超级暖身的效果，两者搭配当然是最好的。经常喝生姜和红茶，不仅可以增强身体的新陈代谢，还有助于增加脂肪的燃烧速度，帮助体内堆积的废物排出体外。建议饭前饭后喝生姜红茶，瘦身效果最好！

生姜减肥法4:生姜醋浴瘦身

方法也很简单。将煮好的生姜、米酒、醋放入装满温水(水温约40 ~ 42度)的浴缸中。但需要注意的是，洗澡时的水位不要超过胸口的高度，并且记得泡五分钟后休息两分钟。只要连续做5次，就会出很多汗，血液循环。除了减肥美白，还可以紧致松弛的肌肤，治疗腰酸背痛。但是一周一次，每次30分钟就够了。