学生党最快的瘦腿方法学生党如何快速瘦腿？

1.早上起来可以早起。要知道，早睡早起好处多多。我们可以早起10分钟，然后利用这10分钟做一些运动。这个练习很简单，就是我们平时体育课热身抬腿练习，每组10分钟，重复5次，期间可以暂停。注意:是原地抬腿。

2.也可以在课堂上做瘦腿运动。坐在椅子上，挺胸，一只脚移开，慢慢抬起一只脚，直到伸直，坚持30秒，换另一只脚。这样不仅能完美拉伸腿部线条，还能适当减少一些脂肪。

3.晚上写完作业不要急着睡觉。抽出10分钟做疯狂的空中单车。平躺在床上，双腿蹬地。第一次做100，可以逐步增加。最后做几十个剪刀腿，最好到大腿酸痛为止，因为这样会有效果。