压力和内分泌失调导致肥胖。对自己失去信心怎么办？

女人天生就有爱互相攀比的天性。凡事都要比较，哪个更美，哪个更瘦。五官对比之后，还有很多地方可以和身材对比:脸，是瓜子脸吗；手臂呢？能不能不叫独角兽臂？腰腹，为了成为“小蛮腰精”的目的；腿大，骨头细长很美...各种减肥方法应运而生。除了抽脂、吃减肥药、节食、运动等拥有众多追随者的减肥方法，中医减肥方法正在复兴，尤其是中式按摩，越来越受到年轻人的青睐。

按摩其实是一种脂肪运动。你不需要花力气。你只需要在床上轻松地“做”运动。当你在专业按摩师的充分按摩下，可以说是通过被动运动减肥。适合懒于做运动或者局部肥胖的人。

按摩减肥的原理是抑制食欲。从中医的角度来说，食欲过盛的人都是身体机能不协调的人。他们往往脾胃有问题，湿、痰、气虚通常是他们的体质特征。如果这些肥胖者通过按摩减肥，很容易收到效果。

按摩减肥就是顺着人体体表经络的方向，做一些手法，比如点压、按摩，针对一些穴位(比如承满穴、难忍穴等。)，并以特定的按摩手法组合穿行于全身65，438+02经络，从而调节脏腑功能，抑制食欲，消除异常饥饿和疲劳，改善微循环，平衡阴阳，加速体内多余脂肪分解代谢为能量。还可以按摩不同的肥胖部位，让某些部位瘦下来。

每次按摩由三个步骤组成，* * *大约需要40分钟，10次为一个疗程。20公斤以上的轻度肥胖一般需要3个疗程；超过50公斤的重度肥胖一般需要5个疗程。