keep手环的高效燃脂和极限突破有什么区别？

1.心率区间:高效燃脂的心率区间为每分钟74-84次，极限突破的心率区间为每分钟95次。这意味着高效燃脂模式相对温和，适合普通健身者，而极限突破模式更适合专业运动员或高强度训练者。

2.运动强度:根据以上信息可以推断，高效燃脂模式的运动强度较低，极限突破模式的运动强度较高。一般来说，运动强度越高，燃脂效果越好，但对身体的要求也越高，所以要根据个人的身体状况和运动经验选择合适的运动强度。

总的来说，Keep手环的高效燃脂和极限突破在心率区间和运动强度上有明显的区别，可以根据个人需求选择合适的模式。