如何生吃苦瓜不苦减肥

吃苦瓜必然痛苦。为了减肥，我们付出了多少？我以前从来没吃过苦瓜，即使是煮熟的苦瓜。但是今年暑假，我坚持吃了一个月大的苦瓜，就是把瓤切好之后，用清水洗干净，咬一口。每天早晚，真的很管用。我差不多一个月就瘦了十公斤。其实你生吃，嚼着吃才是最有效的。其他任何东西都会破坏它的属性。当你能拥有它的时候。姐妹们只要坚持！加油！