年轻女性太瘦怎么办？

饮食要尽量多样化，保证充足的能量供应:要多吃谷类，保证鱼、肉、蛋、奶、豆类、蔬菜的摄入。蛋白质首先要选择优质蛋白质，比如多吃动物性食物和豆类；

合理饮食:注意食物的色、香、味的搭配，以刺激食欲；

养成良好的饮食习惯:避免暴饮暴食、偏食，少吃零食，避免盲目节食，合理控制饮食；

增加体力活动:增加体力活动，可以促进食欲。