练帕梅拉需要买瑜伽垫和健身垫吗？

练帕梅拉需要买瑜伽垫和健身垫。帕梅拉的腿法，堪称健身界的大招，对小粗腿毫不留情，大部分不需要器械，只需要一张瑜伽垫和准备好的音乐就可以训练。在帕梅拉脸前买装备会更方便。