有哪些让你越来越瘦的水果？
但是水果种类很多，减肥效果也不一样，那么什么水果减肥最快呢？每月有哪些水果让你吃了又瘦？
今天推荐10种越来越瘦的水果。想减肥的姑娘们快来看看吧。
10种越吃越瘦的水果。
1，苹果
苹果含有丰富的膳食纤维，可以加速肠胃蠕动，改善便秘。苹果是富含钾的代表性水果，能使身体排出多余的盐分，消除高盐引起的水肿，防止血管损伤；红皮中含有花青素和多酚类物质，可以防止胆固醇堆积在血管壁上导致的动脉硬化。
2.猕猴桃
猕猴桃含有大量的膳食纤维来源，可以帮助肠胃消化，吸收肠道内的油脂，带走有害物质，预防和缓解便秘，是减肥的佳品。
3.葡萄柚
柚子中含有酶，可以防止体内的糖分容易转化为脂肪。另外还含有柠檬酸，可以帮助肉类消化，避免摄入过多。
4.香蕉
香蕉含有所有的维生素和矿物质，还有大量的膳食纤维，热量也很低。它们可以通便，帮助消化，是很好的减肥产品。
5.菠萝
菠萝中含有菠萝蛋白酶，能分解蛋白质，有效溶解脂肪，帮助蛋白质消化肉类，减少脂肪吸收。
6.山楂
山楂含有丰富的膳食纤维和果胶，能促进肠道蠕动和消化腺分泌，帮助食物消化和废物排泄，是很好的减肥水果。
7.火龙果
火龙果的特点是低热量、高纤维，富含维生素C和大量水溶性膳食纤维，可以有效排毒瘦身，还可以美容养颜。红色火龙果还富含抗氧化剂——花青素，能增强血管弹性，改善循环系统，提高皮肤光滑度。
8.草莓
草莓含有大量的膳食纤维和果胶，可以润肠通便，帮助消化，减少人体的脂肪含量，降低胆固醇。
9、橘子
橙子中所含的酶能有效抑制制造脂肪的细胞，而含有膳食纤维的减脂食物容易产生饱腹感，所以长期食用有明显的减肥效果。
10，柠檬
柠檬中含有柠檬酸、苹果酸等营养成分，可以帮助消化吸收，对减肥有很大帮助。
以上就是今天给大家介绍的10种水果。这些水果减肥效果很好，而且都含有各种营养成分。在瘦身的同时，它们还可以美容养颜，排毒通便。