百香果泡水喝的效果

百香果能抑制消化道有害微生物的生长，二者合用对排除体内毒素、调理肠道和健胃、提高机体营养吸收功能有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊的消除作用。

2.塑造你的姿势

吃百香果可以增加胃的饱腹感，减少余热的摄入，吸附胆固醇、胆汁等有机分子，从而抑制身体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体的营养吸收结构，减少体脂，塑造健康美丽的体态。

3.促进新陈代谢

百香果的微纤维可以促进排泄，缓解便秘症状，清除粘在肠道内的刺激性物质，避免刺激肠道而被人体重新吸收，从而降低结肠癌的发病率。该微纤维还具有抗肿瘤活性。百香果中的VC参与胆固醇代谢，可以降低胆固醇，净化血液。

4.缓解疲劳

百香果含有烟酸，烟酸是细胞呼吸的必需物质。烟酸进入人体后，还会参与很多代谢过程，可以防治精神抑郁，提神醒脑。将百香果泡水，可以有效缓解疲劳。

5.减脂减肥

百香果富含纤维素，人体可以增强胃的饱腹感，减少其他食物的摄入，从而减少热量的摄入。此外，百香果可以吸收体内多余的胆固醇，抑制人体对脂肪的吸收，所以将百香果长期浸泡在水中可以起到降血脂、减肥的作用。