练完瑜伽怎么回事？

练完瑜伽后，脚感到麻木是正常的。无论是练习后还是练习中，有些同学都会出现手脚麻木的情况。

在实际操作中，因为身体折叠或拉伸，会阻碍血液流动，减慢速度，而血液是跟着脉搏走的。如果经络不通，会导致血液流动缓慢，暂时聚集在身体末端(四肢)，导致麻木。

这是身体经络不通，出现隐藏问题的好现象。坚持练习可以逐渐达到疏通经络的效果。

一般来说，经络阻塞较轻的人会很快从体式中解脱出来，而经络阻塞较重的人需要一段时间才能恢复正常。也可以通过倒立来加快缓解速度，不用太担心。