产妇喝牛奶好还是羊奶好？

牛奶也有不同等级。目前最常见的有全脂、低脂、脱脂牛奶。目前市面上的蒙牛系列牛奶，如高钙低脂牛奶，都强调添加了钙。

喝牛奶是最好的补钙方式之一。牛奶营养价值高，富含钙。