怎样才能又快又好的减肥？

没有一点罪过是不可能瘦的。如果你是女生，你要在心中有一个减肥目标，找到自己减肥的动力。另外，饿的时候不要想着好吃的，要注意其他地方。也可以在生活中让别人多督促你，祝你减肥成功！