减肥期间半夜饿了可以吃橘子吗？

因为橘子是营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和纤维，而且橘子富含水分。

虽然有糖，但是热量不是很高，所以减肥期间吃橘子可以补充营养，不用担心长胖。其实吃橘子减肥没有具体的时间要求，但是只要长期坚持，用橘子代替其他高热量的食物。

其他减肥水果

1，柠檬

柠檬中含有大量的果酸，能促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助于消化吸收和减肥。此外，柠檬还具有美容的功效，有助于防止和消除皮肤色素的沉淀，使你的皮肤更加光滑柔软。所以可以试试泡柠檬水或者柠檬茶来发挥它的减肥效果。

2.西瓜

西瓜中含有的一些物质具有排毒作用，可以排出大量的盐分，特别是对容易浮肿的腿部。此外，它还含有大量的钾，可以起到修饰小腿线条的作用。

参考以上内容:人民网-吃什么水果减肥最有效？