在郑多燕，你一天做几个部位的减肥健美操？

首先，运动才是正确的减肥方式。开始做了就要坚持下去，否则会有反弹效应。郑多燕减肥操通过让你做运动，然后开始燃烧脂肪和出汗来达到减肥的效果。就是全身减肥的效果。通过出汗来减少腰部和腿部的脂肪主要是三个部分。运动减肥也要注意克制，不要太用力。另外，运动加节食是最好的减肥方法。