如何调配果汁
果汁怎么调1。草莓汁。
主料:草莓100g，酸奶1/2杯。
辅料:柠檬1/3，冰片1-2，糖1茶匙。
做法:我们先将柠檬和草莓去皮，然后放入榨汁机中榨汁，再与酸奶混合，然后倒入杯中，放入冰片和甜味剂。
第二，橙汁和菠萝汁
主料:橙子1，菠萝100g，番茄1/2，芹菜5g。
辅料:蜂蜜1茶匙，柠檬1/3。
做法:把橘子的皮、菠萝的皮和心、番茄的蒂去掉，然后切成合适的大小。将柠檬、芹菜和之前的食材去皮，放入榨汁机榨汁。如果你喜欢甜一点的，可以加点蜂蜜。
第三，紫砂果造就美肤
材料:李子3个，葡萄200克，苹果1/2个，柠檬1/4个。
练习:
1.先把材料洗干净。李子可以不去核不去皮切成四块，然后柠檬去皮，果肉切成块。
2，然后将所有材料放入搅拌机中打成纯汁。
3、打成纯汁后搅拌均匀，然后常温冷藏后饮用。
第四，绿色水果薄荷美白
材料:猕猴桃3个，苹果1个，薄荷叶2-3片。
练习:
1，先将所有材料洗净，猕猴桃去皮，然后切成四块，苹果去核切成块备用。
2.然后在搅拌机中打碎薄荷叶，然后将猕猴桃和苹果放入果汁中。
3.我们混合均匀后，就可以喝了。也可以根据自己的喜好加入不同的成分。
三色果汁怎么搭配材料:芒果、牛奶、西瓜、勺子。
方法
1.准备两个芒果，去皮去核，然后放入搅拌机搅拌1分钟，加入适量冰块。
2.然后将芒果汁倒入杯中，静置3分钟左右。
3、然后准备纯牛奶，可以根据每个人的量取多少，一般一砖纯牛奶就够了，我们可以先炸个小洞，放冰箱冷冻1分钟。
4.然后用长勺将牛奶沥至芒果汁表面。大家一定要注意，勺子一定不能插入芒果汁的表面，这是我们分层的关键。
5.然后准备适量的无籽西瓜，量可以稍微多一点，然后放入搅拌机搅拌成汁。
6.然后用长勺将西瓜汁引到牛奶层表面，这样就制成了三色果汁。
鲜榨果汁1的做法，鲜芒果汁
100克芒果果肉，然后放入20克白糖，腌制10分钟，加入500克水和400克冰，再加入70克糖，然后榨成汁，这样就做出了美味的芒果汁。
2.鲜榨西瓜汁
准备500克无籽西瓜，30克糖，300克水。也可以根据自身情况加入少量冰块，煎成汁，然后过滤制成。
3.鲜榨果汁
准备100克葡萄干，200克水，200克冰，20克糖，一起榨成汁，这样就榨成了美味的葡萄干汁。
喝果汁利弊:我们可以补充身体需要的各种营养，对保健美容很有帮助，但是很多人忘记了果汁含有大量的热量，所以如果我们不把果汁当成食物，就把它当成白开水，养成这样的习惯，经常吃水果，也是可以的。我们经常喝一些鲜榨果汁。它可以作为一种健康的零食，但我们必须注意不要过量。如果我们在几秒钟内喝完一瓶果汁，而且果汁中还含有许多份水果，那么这一天我们就不吃任何其他零食了。尤其是对于想要减肥的人来说，吃太多的水果也会导致糖分和热量的摄入过多，不利于瘦身减肥，反而会让我们摄入的热量和糖分超过正常水平。
我们喝果汁，可以补充身体所需的各种营养，有很好的美容护肤保健作用，所以平时不妨为家人榨一些，让一家人一起享受健康，但一定要注意不要喝太多，因为果汁也含有热量和糖分。