沈阳产妇产后盆底修复多少钱？

产后盆底修复的最佳时间是产后42天左右。可以通过有意识的收缩阴道来做盆底运动，就像你排尿的时候，尿流有意识的停止，放松的时候继续排尿。连续锻炼五分钟左右。肛门收缩，有意识地收缩以肛提肌为主的盆底肌。具体方法是反复收紧肛门和阴道，每次收缩后放松不少于三秒，每天做150 ~ 200次，一般三个月左右效果明显。