节食、减肥和便秘

你好。对于轻度便秘，只要注意改善饮食即可。多吃能润滑肠道的食物，如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等。严重的话可以服用芦荟胶囊来治疗。禁食刺激性食物禁止饮用烈酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食物。