黄瓜虾减肥

减肥期间，你只吃土豆、西红柿、黄瓜、虾、苹果五种食物，营养就能跟上。原因如下：

1、土豆是主食，富含淀粉、蛋白质、维生素等营养成分。

2.西红柿又称番茄，含有丰富的维生素A、维生素K、胡萝卜素等营养成分。

3.黄瓜富含蛋白质、糖、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、烟酸、钙、磷、铁等营养成分。

4.虾营养丰富，含有大量蛋白质、虾青素和钾、碘、镁、磷等微量元素。

5.苹果是一种水果，富含蛋白质、纤维素、碳水化合物、维生素、微量元素和少量脂肪。这是一种健康的水果。

综上所述，土豆、西红柿、黄瓜、虾、苹果富含淀粉、蛋白质、维生素和各种微量元素，脂肪很少。所以减肥期间只吃这几类食物，不仅营养跟不上，还不会胖。