Kitty健身健美操

如果之前没练过，可能坚持不了第一跳(Kitty的运动量对于一般人来说还是挺大的)。可以慢慢加量，但是一定要坚持，每天练习。还有，如果你买了碟片在家练习(像我一样)，一定要做好，不然效果就打折扣了！

如果你练习，你可以失去10阿津月。因为练的时候在节食，半个月瘦了20斤。