高抬腿能瘦大腿吗？

我不能。人体不是哪里练哪里就瘦，练哪里就瘦。这是不懂健身的人的想法。运动瘦身是全身瘦身，无法确定先瘦哪个部位。而且抬腿是热身运动，不会让心率达到燃脂的要求，还是推荐其他有氧运动，比如跑步。