男人减肥(直接拖到网上)。广告商也不吝惜)

我和你是一类人——不适合运动减肥的人，因为我们真的不喜欢运动。

我的情况是:以前110斤，每天中午吃完饭都想睡午觉。最近几个月坚持吃完饭洗碗，半个小时，所以站了一个小时，所以现在只有98斤。当然也有一些原因让我瘦。比如我控制自己不吃零食，不吃冷饮，想吃零食就吃水果，比如西瓜，桃子。注意:我没有控制饮食。我吃了和以前一样多的饭！！

我不是减肥专家。我只能根据自己的情况给你一些建议:虽然每个人的体质不同，但从你的叙述中可以看出你减肥的决心还是很大的，也尝试了很多方法。我认为你只需要控制不吃零食。注意不是饮食，而是零食，尤其是冷饮。对于我们来说，夏天最大的“敌人”就是冷饮，真的很有诱惑力。