38岁的安吉尔还在健身。你有什么理由懈怠？练习减肥技巧
在我看来，她是一个很有自我思维的女演员，生活中的风格也很独特。照片中，她穿着蓝色条纹的小西装，配着这条红色的领带，看起来非常帅气。
天使下半身穿的裤子和这件小西装外套是成套的，所以在造型统一感上看起来会很统一。搭配脚上穿的深色勃艮第皮鞋，整体看起来很有型。
即使安吉尔的年龄已经接近40岁，她仍然没有忘记锻炼身体。她经常去健身房锻炼，穿着照片中的运动风格。
如果只看照片中安吉尔的背影，我感觉你不会认为这是一个38岁女人应有的身材。照片中，她穿着一件紫色紧身镂空吊带背心。从后面可以看到她的肩部肌肉很有型，手臂和腰部也很修长。
天使，一个比较基础的类似倒立的瑜伽体式，早就熟悉了。照片中，她穿着白色吊带运动文胸，臀部靠在墙上，一条腿弯曲，一条腿伸直，动作看着特别标准。
即使不把臀部肌肉贴在墙上，安吉尔也能很好地完成倒立。在这张照片中，她向我们展示了她出色的瑜伽技巧和手臂的肌肉力量。
也许有些朋友看到天使的这个身影后会非常羡慕。他们希望在她这个年纪也能有这样的身材。如果你真的这么认为，你现在就应该开始锻炼了。下面跟着我来练习瑜伽体式吧。
1，身体弯曲
伸直双腿，并拢。不要晃动全身。直立在地上。然后你的上半身开始慢慢向前弯曲。尽量把上半身贴在腿和大腿上。最后用手勾住脚踝。
功能:帮助上半身的血液循环，消除手臂和肩膀的肌肉疲劳。
2、船变型
全身放松，然后臀部立即坐在地上，然后分开双腿向上抬起拉伸，上身向左倾斜，手臂反方向抓住脚趾。
功能:增强腿部肌肉灵活性，促进肠胃蠕动，加强血液循环。
3、半月形变体
就像向前的姿势一样，我们需要直立在地上，然后上半身需要向前弯曲，此时左臂伸出，然后我们需要向上伸出右臂和右腿，右腿弯曲，右手抓住右脚。
功能:激活臀部肌肉力量，稳定髋关节，增强身体平衡。
安吉尔的演技一直在进步，生活中也依然坚持锻炼。人是需要成长的。所以，想要拥有天使般迷人的身材，就要从现在开始锻炼，并坚持下去。
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