中草药强壮服真的能减肥吗？

你好，减肥不能急于求成，要根据自身情况选择合适的减肥方法。首先，减肥药绝对不靠谱，不仅对身体有伤害，还会带来副作用。其次，运动加上合理的饮食搭配才是最健康的减肥方式。一定要控制食欲，减少高热量食物的摄入，多运动排出体内水分。只要你有毅力和恒心，你就会瘦。一定要记得吃早餐，中午吃饱，晚上少吃。能走就不要坐公交，能跑就不要去。多喝水，保持营养均衡，让皮肤变美！多吃水果和蔬菜。健康减肥才是硬道理。为身体提供均衡营养，控制热量！继续努力。