舞曲能减肥吗？

跳舞不一定能减肥，但是大量的运动会增加身体的负担。减肥，最好是节食，少吃，但是不能不吃。适当运动时可以，但不要剧烈运动。这样只会消耗你的体力，达不到减肥的效果。个人建议拉丁舞！！！拉丁舞主要锻炼身体中部，可以减掉腹部多余的脂肪！而且能让你更有气质！