高中女生学习时间紧张。如何快速有效的减肥？？

先取一片鲜姜，洗干净，切片，厚度为1CM。不要太厚。不然就不容易品尝了。表面覆盖少量盐，浸泡一天左右。洗净沥干清水，放入透明容器中，撒上盐和醋，然后密封盖子。如果你喜欢甜食，可以加入一种当地的糖。大概两三天就开了。一定要记得早上吃。晚上吃对身体不好。生姜可以有效的预防老年斑，延缓衰老，对我们的身体有很好的调理作用。还具有促进血液循环、降低血脂、促进肠道蠕动、治疗便秘的功能。这个方法也是建立在体质的基础上的，并不是每个人都能应用。有肥胖问题的朋友可以试一试，找到适合自己体质的方法。减肥成功并不难！健康的饮食习惯，适当的运动，提高代谢功能，一定会让你减肥成功。