维生素b1b2b6可以一起吃减肥吗？

维生素B族有助于减肥，但单独服用维生素B并不能达到理想的减肥效果。减肥的关键是保持健康的饮食习惯和适量的运动。将维生素B1、B2和B6一起服用，有助于促进体内糖、脂肪和蛋白质的氧化反应，维持体内物质和能量的正常代谢。在减肥的过程中，这些维生素可以参与脂肪的燃烧，消耗体内多余的热量和脂肪。